Doa agar tidur nyenyak – Dapat tidur dengan nyenyak adalah nikmat yang luar biasa. Mungkin masalah tidur dianggap sepele bagi sebagian orang, tetapi menjadi persoalan serius bagi mereka yang mengalami gangguan tidur atau insomnia.
Tidur yang berkualitas dapat mememulihkan serta menyegarkan kondisi tubuh dan pikiran. Namun sebagai Muslim, tidak hanya nyenyak saja yang hendak diraih. Mereka terbiasa membaca doa tidur islam agar tidurnya juga dihitung sebagai ibadah dan berpahala. Itu idealnya.
Dalam Islam diajarkan beberapa tata cara dan amalan yang berkaitan sebelum dan selepas tidur, bahkan Nabi Saw pun mencotohkan dengan sunnahnya. Keterangan ini bisa mudah ditemukan dalam buku-buku Islami.
Cara Doa Agar Tidur Nyenyak
Sebelum berdoa tidur agar nyenyak dan mimpi indah, hendaknya mengkondisikan diri dan lingkungan kamar atau tempat tidur terlebih dahulu. Untuk menenangkan diri sendiri, bisa dengan cara:
- mengambil air wudhu, bersuci dan membaca sekedarnya.
- Sangat dianjurkan membaca bacaan al Quran sebelum tidur. Selain berpahala, tentu tujuannya untuk menenangkan pikiran dan terhindar dari stres.
- Hindari, sebisa mungkin, penggunaan gadget dan jenis makanan atau minuman yang memiliki unsur kafein menjelang tidur. Karena secara medis, hal itu bisa menganggu tidur.
- Setelah itu, ingatlah akan kenikmatan-kenikmatan yang telah diberikan Allah, jangan sebaliknya. Karena dengan mengingat nikmat-Nya akan menjadikan pikiran yang positif dan jiwa yang tenang.
- Bacalah doa sebelum tidur yang diajarkan Rasul Saw, salah satunya yaitu: Bismika allahumma ahya wa bismika amut artinya: Dengan nama-Mu, ya Allah! aku hidup dan mati.
- Kemudian baca doa tidur agar nyenyak dan mendapat mimpi indah, Allahumma inni asaluka ru’yang sholihatang shodiqotan ghaira kadzibah, nafi’atan ghaira dhaarah (diriwayatkan dari Aisyah RA)
- Namun jika belum juga dapat memejamkan mata, ada baiknya berserah diri, bertawakal dan membaca doa ketika susah tidur malam, yaitu: Allâhumma ghâratin nujûm wa hada’atil ‘uyûn, wa anta hayyung qayyûm, lâ ta’khudzuhû sinatun wa lâ naum. Yâ hayyu, ya qayyûm, ahdi’ laylî wa anim ‘aynî.
- Dengan berserah diri, rasa takut, rasa cemas dan sejenisnya akan sirna dengan sendirinya sesuai kadar tawakalnya. Insyaallah.
Demikian cara berdoa agar tidur nyenyak dan mimpi indah. Semoga dengan mengamalkannya kita dihitung sebagai hamba yang bersyukur dan bertawakal. Insyaallah. Selamat tidur.