Doa agar tidur nyenyak – Dapat tidur dengan nyenyak adalah nikmat yang luar biasa. Mungkin masalah tidur dianggap sepele bagi sebagian orang, tetapi menjadi persoalan serius bagi mereka yang mengalami gangguan tidur atau insomnia.
Tidur yang berkualitas dapat mememulihkan serta menyegarkan kondisi tubuh dan pikiran. Namun sebagai Muslim, tidak hanya nyenyak saja yang hendak diraih. Mereka terbiasa membaca doa tidur islam agar tidurnya juga dihitung sebagai ibadah dan berpahala. Itu idealnya.
Dalam Islam diajarkan beberapa tata cara dan amalan yang berkaitan sebelum dan selepas tidur, bahkan Nabi Saw pun mencotohkan dengan sunnahnya. Keterangan ini bisa mudah ditemukan dalam buku-buku Islami.
Cara Agar Tidur Nyenyak
Sebelum melaksanakan tata cara dan doa agar tidur nyenyak dan mimpi indah maka hendaknya kita mengkondisikan diri dan lingkungan kamar atau tempat tidur terlebih dahulu. Untuk menenangkan diri sendiri, bisa dengan cara:
Pertama, mengambil air wudhu, bersuci dan membaca ayat Quran sekedarnya.
Kedua, sangat dianjurkan membaca bacaan al Quran sebelum tidur. Selain berpahala, tentu tujuannya untuk menenangkan pikiran dan terhindar dari stres. Dalam keterangan hadis, banyak surah yang dianjurkan untuk dibaca sebelum tidur.
Jika Anda sanggup membaca ayat-ayat panjang, Anda bisa memilih bacaan Surat al Mulk lengkap atau Surat al Waqiah Lengkap sebelum tidur.
Namun jika surah-surah itu terlalu panjang, Anda cukup membaca surat muawwidzatain yang terdiri dari surat al Falaq dan an-Nas untuk kemudian ditiupkan ke tangan dan diusapkan ke seluruh tubuh
Ketiga, Hindari, sebisa mungkin, penggunaan gadget menjelang tidur.
Keempat, Hindari makan dan minum yang memiliki unsur kafein menjelang tidur. Karena secara medis, gadget dengan segala bentuknya itu bisa menganggu tidur.
Kelima, ingatlah akan kenikmatan-kenikmatan yang telah diberikan Allah, jangan sebaliknya. Karena dengan mengingat nikmat-Nya akan menjadikan pikiran yang positif dan jiwa yang tenang.
Keenam, bacalah do’a mau tidur yang diajarkan Rasul Saw, salah satunya yaitu: Bismika allahumma ahya wa amut. بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ أَحْيَا وَأَمُوتُ artinya: Dengan nama-Mu, ya Allah! aku hidup dan mati.
Doa Agar Tidur Nyenyak dan Mimpi Indah
Kemudian baca doa agar tidur nyenyak dan mimpi indah riwayat Aisyah RA: Doa Tidur yang Nyenyak: Bacalah doa agar tidur nyenyak dan mendapatkan mimpi indah, seperti doa berikut:
“Allâhumma inni asaluka ru’yang sholihatang shodiqotan ghaira kadzibah, nafi’atan ghaira dhaarah. Arti dari doa ini adalah: “Ya Allah, aku memohon kepada-Mu untuk mimpi yang baik, yang benar, yang tidak palsu, dan mimpi yang bermanfaat, bukan membawa bahaya.“
Namun jika belum juga dapat memejamkan mata, ada baiknya berserah diri, bertawakal dan membaca doa ketika susah tidur malam, yaitu: Allâhumma ghâratin nujûm wa hada’atil ‘uyûn, wa anta hayyung qayyûm, lâ ta’khudzuhû sinatun wa lâ naum. Yâ hayyu, ya qayyûm, ahdi’ laylî wa anim ‘aynî.
Dengan berserah diri, rasa takut, rasa cemas dan sejenisnya akan sirna dengan sendirinya sesuai kadar tawakalnya. Insyaallah.
Demikian cara dan doa agar tidur nyenyak dan mimpi indah menurut Islam. Semoga dengan mengamalkannya kita dihitung sebagai hamba yang bersyukur dan bertawakal. Insyaallah. Selamat tidur.